1 serving (30 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1200
سعرات حرارية
32.0
بروتين
96
كربوهيدرات
80.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80.0 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 64.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About السمسم والعسل والمكسرات
البذور السمسم بالعسل هي مزيج رائع من بذور السمسم الكركرية والعسل الحلو، مما يخلق وجبة خفيفة مثالية في أي وقت من اليوم. مستوحاة من المطبخ التقليدي الشرق أوسطي، تحتوي هذه النكهات الشهية على تغذية فائقة مع فوائد بذور السمسم الغنية بالبروتين، والتي تحمل العديد من المعادن الأساسية والدهون الصحية. استمتع بها كوجبة خفيفة صحية، مضيفًا حلاوة طبيعية إلى وجبة الفطور الخاصة بك أو كإضافة خالية من الذنب إلى الزبادي والسلطات. تخلل في شهية بذور السمسم بالعسل - حيث يجتمع الطعم الشهي بالصحة في كل لقمة!
