1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السمسم والزنجبيل
سلطة السمسم والزنجبيل هي طبق غني ومنعش يجمع بين الخضار المشرقة والمقرمشة، والخيار والفلفل الحلو الملون، مرتدين بخل التوست العطري بالسمسم والزنجبيل. تنبثق هذه السلطة من المطبخ الشرق آسيوي، حيث تجمع بين نكهات زيت السمسم المحمص والزنجبيل الطازج لنكهة رائعة. معبأة بالعناصر الغذائية، تقدم تشكيلة غنية بالفيتامينات والمضادات الأكسدة والدهون الصحية، مما يجعلها خيارًا خفيفًا ولكن مرضيًا. مثالية كطبق جانبي أو كطبق رئيسي، تُعتبر سلطة السمسم والزنجبيل هذه وجبة شهية لتتذوق بها نكهة لذيذة مع تغذية جسدك.
