1 serving (30 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1200
سعرات حرارية
24
بروتين
144
كربوهيدرات
64.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 64.0 g | 82% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 96 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كسر السمسم
السمسم المقرمش هو وجبة خفيفة لذيذة مصنوعة من بذور السمسم المحمصة، مخلوطة برائحة خفيفة من الحلاوة ولمسة من القرمشة. مستوحاة من المأكولات الآسيوية، تقدم هذه الوجبة اللذيذة تجربة فريدة من نوعها بين النكهات المالحة والحلوة. مليء بالبروتين وغني بالدهون الصحية، يعزز صحة القلب ويوفر طاقة مستدامة. السمسم المقرمش مثالي لتناول وجبات خفيفة أثناء التنقل، مما يجعله ليس لذيذًا فحسب ولكنه أيضًا خياراً غذائياً. تناول السمسم المقرمش واستمتع بطريقة طعام شهية لتحسين وجبات الوجبات الخفيفة!
