1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الملوخية السمسمية
سلطة الكول سلو بالسمسم هي سلطة نشطة ومقرمشة تجمع بين الكرنب المقطع ناعمًا، والجزر الهشة، وأحيانًا الفلفل الأخضر، مع كلها مخلوطة في صلصة بذور السمسم حامضة. مستمدة من المطبخ الآسيوي، تتميز هذه الوجبة الطيبة غالبًا بزيت السمسم، وخل الأرز، ولمحة من صلصة الصويا، مما يمنحها نكهة خاصة من الأمامي. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وهي غنية بالألياف والفيتامينات والمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لوجبة خفيفة أو جانب طعام. بقرمشتها المميزة ورائحتها الخفيفة للمكسرات، تعتبر سلطة الكول سلو بالسمسم ليست شهية فقط ولكنها أيضًا إضافة منعشة إلى أي طبق.
