1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.8
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About السمسم والجزر والباك تشوي
الجزر بالسمسم وباك تشوي وجبة نباتية غنية ومغذية تبرز توليفة لذيذة من الجزر المقرمشة وباك تشوي الطري مع صلصة السمسم اللذيذة. هذه الوجبة من المطبخ الآسيوي تجمع بين القوام والنكهات بشكل جميل، معززة نمط حياة صحي. الجزر غني بفيتامينات A و C وهما مفيدان لصحة العين، بينما يحتوي باك تشوي على مضادات الأكسدة والكالسيوم. صب الزيت على شكل قطرات، يُعزز هذا الوصفة النكهة ويقدم الدهون الصحية. استمتع بإضافة شهية وصحية إلى وجباتك مع وجبة الجزر بالسمسم وباك تشوي!
