1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 844.6 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.2 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 10.1 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 168.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رغيف السمسم
الخبز بالسمسم هو وجبة شهية مستمدة من المأكولات الآسيوية، حيث يتميز بقشرته الناعمة والهشة التي يُغطى سطحها ببذور السمسم اللذيذة. يُعد هذا الخبز متعدد الاستخدامات حيث يمكن ملؤه بمجموعة من المكونات، بدءًا من حشوة الفاصوليا الحمراء الحلوة حتى اللحوم والخضروات اللذيذة، مما يجعله غذاء شعبيًا. يحتوي على نسبة عالية من الحبوب الصحية، مما يجعله مصدرًا جيدًا للألياف، على الرغم من تباين قيمته الغذائية حسب نوع الحشوة المستخدمة. بغض النظر عما إذا كنت تتمتع به كوجبة خفيفة أو كجزء من وجبة كاملة، يوفر الخبز بالسمسم مزيجًا مثاليًا من النكهة والقوام، مما يدعوك لتذوق كل لقمة!
