1 serving (60 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
720 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالسمسم
الخبز بالسمسم هو خبز لذيذ ومغذٍ مصنوع من مكونات غنية مثل الطحين وبذور السمسم، وطبقة رقيقة من العسل أو السكر. يعود أصله إلى المطابخ الشرق أوسطية والمتوسطية، ومعروف بنكهته الغنية وقوامه الهش. تحتوي بذور السمسم على كمية كبيرة من البروتينات والدهون الصحية، وتوفر نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مما يجعل هذا الخبز ليس فقط لذيذًا ولكن أيضًا مفيدًا لنظامك الغذائي. سواء تمتعت به طازجًا، محمصًا، أو كقاعدة للسندويشات، يعتبر خبز السمسم إضافة متعددة الاستخدامات في أي وجبة، مما يضفي النكهة والصحة على سفرتك.
