1 serving (30 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80.0 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 240 mg | 80% | |
| صوديوم | 3200.0 mg | 139% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 24 g | ||
| بروتين | 80.0 g | 160% | |
| فيتامين د | 400.0 mcg | 2000% | |
| كالسيوم | 1200 mg | 92% | |
| الحديد | 16.0 mg | 88% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About السمك المالح بالسمسم
الأنشوفة بالسمسم هي مزيج لذيذ من الأنشوفة الطازجة المغطاة بمزيج غني من بذور السمسم والتوابل. مستمدة من المطبخ الآسيوي التقليدي، تحتوي هذه الوجبة لذيذة على أحماض دهنية أوميغا-3، مما يوفر فوائد صحية للقلب. غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات، تُعتبر إضافة ممتازة إلى السلطات، وصحون الأرز، أو يمكن تناولها مباشرة من العبوة. بفضل نكهتها القوية وقوامها المقرمش، لا تقتصر الأنشوفة بالسمسم على كونها وجبة خفيفة بل هي خيار غذائي غني بالعناصر الغذائية لأي وجبة. استمتع بهذا التذوق الجريء وارفع تجربتك الطهوية إلى مستوى جديد!
