1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About قطعة من اللحم المطهوَّى
تقديم الكارني جويسادا هو طبق شهي يأتي من مطبخ أمريكا اللاتينية، ويحظى بشعبية خاصة في بلدان مثل المكسيك وبورتوريكو. هذا اللحم المحضر بشكل مثالي يُطهى على نار هادئة مع قطع لحم لذيذة وفلفل حلو وبصل وتوابل غنية تمنح كل لقمة دفئًا. غالبًا ما يتم تقديمه فوق طبقة من الأرز أو مع الكورتيلا، ليصبح وجبة دسمة تكون مرضية ومريحة. بينما يوفر اللحم البروتين الضروري والحديد، يمكن أن يحتوي على نسبة عالية من الدهون، لذا استمتع به بشكل معتدل. تذوق هذا الطبق اللذيذ لتستمتع بتقليد الطبخ المنزلي!
