1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
76.8
سعرات حرارية
4.1
بروتين
16.1
كربوهيدرات
1.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
76.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 24 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.1 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 8.9 g | 31% | |
| سكريات | 9.1 g | ||
| بروتين | 4.1 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.4 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 732 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل سيرانو
الفلفل السيرانو هي فلفل شبه حار صغير أحمر أو أخضر زاهي المنشأ من المناطق الجبلية في المكسيك. معروفة بقوامها المقرمش ونكهتها الحارة، تضفي لمسة توابل بنطاق حراري من سكوفيل يتراوح بين 2,500 إلى 5,000. ستفيدكم بفيتامينات A و C وخصائص مضادة للأكسدة تدعم الجهاز المناعي الصحي. سواء تم تقطيعها في السالسا أو استخدامها في الصلصات، أو كمكون نكهي رائع للتاكو، تجعل الفلفل السيرانو الأطباق تتميز بنكهتها الجريئة. تقبلوا التوابل والفوائد الصحية لهذا الفلفل الشهي!
