1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيرانو
السيرانو هو فلفل شهي وحار من المكسيك، معروف بلونه الأخضر الزاهي ونكهته الجريئة. عادة ما يصل طوله من 2 إلى 4 بوصات، ويضفي هذا النوع من الفلفل نكهة رائعة على الأطباق مثل السلسلة والتاكو والجواكامولي. غني بفيتامينات A و C، فإن فلفل السيرانو ليس فقط شهيًا ولكنه مليء أيضًا بمضادات الأكسدة التي تدعم الصحة المناعية. بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد محتوى الكبسايسين الخاص به في تعزيز الأيض. سواء كانت السيرانو طازجة أو مخللة أو مشوية، تضيف هذه الفلفلة عمقًا ونكهة لذيذة على خلقاتك المطبخية، مما يجعلها مفضلة لعشاق التوابل في كل مكان!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
