1 serving (50 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
71.4
بروتين
0
كربوهيدرات
47.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 4047.6 mg | 175% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 71.4 g | 142% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم سيرانو
لحم سيرانو هام هو لحم خنزير مجفف تقليدي إسباني مشهور بنكهته الغنية وقوامه اللطيف. يتم صنعه من أجود أصناف الخنازير البيضاء، ويخضع لعملية تخمير دقيقة يمكن أن تستمر حتى 24 شهرًا. هذه اللفتة اللذيذة مشهورة في مناطق جبلية من إسبانيا، حيث يعزز الهواء البارد والجاف جودتها الطبيعية. مليء بالبروتين والدهون الصحية، لحم سيرانو هام خيار شهي لأولئك الذين يبحثون عن تجربة ذواقة. استمتع به مقطعًا رقيقًا كجزء من صحن تاباس أو في شطيرة، واستمتع بطعم إسبانيا مع كل لقمة.
