1 serving (150 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيريك وِجيسكي
السيريك الريفي هو نوع من الجبن البولندي التقليدي من صنع الحليب الطازج والقشدة، حيث يقدم نكهة غنية وقواما كريميا. يتمتع بشعبية كبيرة كوجبة فطور مغذية أو وجبة خفيفة، إذ إنه منخفض الدهون وغني بالبروتين مما يجعله خيارا صحيا لأولئك الذين يسعون لاعتماد نظام غذائي متوازن. يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية كالكالسيوم والبروبيوتيك التي تعزز هضم الطعام وصحة العظام. متعدد الاستخدامات في المطبخ حيث يمكن تناوله مع الفواكه، أو خبز، أو إضافته إلى أنواع مختلفة من الأطباق. تجربة نكهة الطيبة والصحية لهذا النوع من الجبن البولندي المحبوب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
