1 serving (30 grams) contains 78 calories, 4.5 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
624
سعرات حرارية
36
بروتين
4.8
كربوهيدرات
50.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
624 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50.4 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 33.6 g | 168% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 168 mg | 56% | |
| صوديوم | 1920 mg | 83% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 36 g | 72% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 960 mg | 73% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 120 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About برينزا الصربية
البرينزا الصربية هي جبنة تقليدية مصنوعة من حليب الخراف، مشهورة بقوامها المتفتت ونكهتها الحامضة. تنبعث هذه الجبنة من مراعٍ خصبة في صربيا، وهي منتج لا غنى عنه في المطبخ البلقاني، وغالباً ما يتم استمتاعها في السلطات، والمعجنات، أو كطبق صلصة لمختلف الأطباق. تحتوي البرينزا على كميات كبيرة من البروتين والكالسيوم، وهي خيار غذائي مغذي، يقدم العناصر الغذائية الأساسية بينما يكون أقل نسبة دهون مقارنة بالعديد من الجبن الآخر. طعمها الفريد وفوائدها الصحية تجعل من البرينزا الصربية إضافة لذيذة لأي وجبة.
