1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
76.2
سعرات حرارية
4.0
بروتين
16.9
كربوهيدرات
1.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
76.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 8.8 g | 31% | |
| سكريات | 12.1 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 726.2 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل سيرانو
الفلفل السيرانو هي فلفل حار أخضر أو أحمر نابض بالحيوية ينبع من مناطق جبلية في المكسيك. هذه الفلفل ذات الحرارة المتوسطة تحمل طعمًا فاكهيًا مقرمشًا يعزز العديد من الأطباق، بدءًا من السلسلة وصولاً إلى التاكو. الفلفل السيرانو غني بفيتامينات A و C، ويوفر دفعة صحية لوجباتك، بينما قد يساعد محتواه من الكابسايسين في عملية الأيض وتخفيف الألم. متعدد الاستخدامات وشهي، الفلفل السيرانو هو جزء أساسي في المطبخ المكسيكي، مثالي لإضافة لمسة حارة إلى إبداعاتك الطهوية!
