1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
76.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 24 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.1 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 8.9 g | 31% | |
| سكريات | 9.8 g | ||
| بروتين | 4.1 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.4 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 732 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل سيرانو
الفلفل سيرانو هو فلفل أخضر نابض بالحياة معروف بقوامه الهش ودرجة حرارته المتوسطة، تتراوح من ١٬٠٠٠ إلى ٥٬٠٠٠ وحدة سكوفيل. مُنبثق من المناطق الجبلية في المكسيك، يضيف لمسة نكهة منعشة وحيوية إلى مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من السلسلة حتى التاكو. مليء بفيتامينات A وC، يُعزز فلفل سيرانو ليس فقط النكهة ولكنه يعزز أيضًا جهاز المناعة ويعزز الهضم الصحي. يُمكن تناول هذه الفلفل نيئًا أو مشويًا أو مخللًا، مما يجعله إضافة متعددة الاستخدامات لأي وجبة، مما يجعله من المفضلات في المأكولات المكسيكية. زيّن طبخك بالفلفل السيرانو الرائع!
