1 serving (30 grams) contains 60 calories, 7.5 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
472.4
سعرات حرارية
59.1
بروتين
0
كربوهيدرات
28.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.3 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 165.4 mg | 55% | |
| صوديوم | 4724.4 mg | 205% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.1 g | 118% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.6 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 708.7 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About Serano
سيرانو هو مزيج نابض بالحياة من النكهات التي تنبع من قلب المأكولات المتوسطية. هذا الطبق الشهي يتميز باللحوم المتبلة، والخضروات الطازجة، والأعشاب العطرية، كلها مشوية باتقان. مليء بالبروتينات والعناصر الغذائية، سيرانو ليس مجرد لذيذ؛ بل إنه خيار صحي منخفض الدهون المشبعة. استمتع به ملفوفًا في خبز البيتا الكامل الحبوب أو بجانب سلطة ملونة، مما يجعله وجبة مرضية تنفجر بالنكهة الطيبة. اكتشف جوهر تناول الطعام المتوسطي مع سيرانو.
