1 serving (100 grams) contains 75 calories, 15.6 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
178.6
سعرات حرارية
37.1
بروتين
3.6
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
178.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 266.7 mg | 88% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 37.1 g | 74% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سيبيا ألا بلانشا
سيبيا ألا بلانشا هو طبق لذيذ من البحر الأبيض المتوسط، يتميز بحبار شهي مشوي باتقان. يتم تبليه بزيت الزيتون والثوم والأعشاب الطازجة، وهو مزيج رائع من النكهات التي تبرز جوهر المأكولات الساحلية. يحتوي سيبيا ألا بلانشا على نسبة عالية من البروتين النقي، وهو خيار صحي، منخفض السعرات الحرارية وغني بأحماض أوميجا-3 الدهنية، مما يعزز صحة القلب. يقدم مع جانب من الخضروات النابضة بالحياة، هذا الطبق لا يرضي فقط الحاسة الذواقة ولكنه يغذي الجسم. استمتع بطعم البحر مع سيبيا ألا بلانشا!
