1 serving (150 grams) contains 225 calories, 9.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 1183.0 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 94.6 mcg | 473% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيمور تيلور
سيمور تلور هو طبق إندونيسي غني المذاق يتميز بوجود بيض مسلوق بصلصة فول الصويا شهية. هذه الوجبة اللذيذة تجمع بين التوابل التقليدية مثل الثوم والبصل وأوراق الغار، وتخلق مزيجًا فريدًا من النكهات الحلوة والمالحة. يُعتقد أن سيمور تلور نشأ في جاوا، وغالبًا ما يتم تقديمه مع الأرز، مما يجعله خيارًا غنيًا لتناول الغداء أو العشاء. يحتوي على نسبة عالية من البروتين من البيض، كما أنه يوفر العديد من العناصر الغذائية، على الرغم من أنه يُفضل الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب محتوى صوص الصويا من الصوديوم. تناولوا هذا الطعام المفضل الذي يبرز بشكل جميل تراث إندونيسيا الطهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
