1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاهو سيمور
سيمور تاهو هو طبق إندونيسي شهي مصنوع من توفو مقلي يُطهى على نار هادئة في صلصة غنية وعطرية مكونة من صلصة الصويا الحلوة والثوم والبصل الأخضر والتوابل. ينبع هذا الطبق من جاوة، ويعكس تنوع نكهات المطبخ الإندونيسي. يحتوي التوفو على نسبة عالية من البروتين النباتي، ويعتبر منخفضًا في السعرات الحرارية وخالي من الكوليسترول، مما يجعل سيمور تاهو خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبات غذائية غنية بالعناصر الغذائية. تتضمن مجموعة التوابل ليس فقط تعزيز طعمه ولكن أيضًا تقديم فوائد مضادات الأكسدة. استمتع به مع الأرز المطهو بالبخار أو كجزء من وجبة أكبر لتجربة مرضية حقًا.
