1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيمولينا أبما
يعتبر السيمولينا أبما من أطباق الهندية اللذيذة المالحة المصنوعة من السيمولينا المحمصة، والتي تُضاف إليها مجموعة من الخضروات الزاهية مثل الجزر، والبازلاء، والفلفل الحلو. تُستمتع بهذا الطبق بشكل تقليدي كوجبة إفطار أساسية، ويعود هذا الطبق إلى مطبخ جنوب الهند، مقدماً مزيجاً رائعاً من القوام والتوابل. مليء بالكربوهيدرات والألياف، يوفر اندفاعة طاقة صحية، بينما تضيف الخضروات الفيتامينات والمعادن الأساسية. منخفض الدهون وقابلاً للتخصيص بسهولة، فإن السيمولينا أبما ليس فقط لذيذاً ولكنه أيضاً طريقة غذائية للغاية لبدء يومك!
