1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 79.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حلوى السميد
الهريسة بالسميد هو حلو مريح وكريمي مصنوع من دقيق السميد الناعم والحليب والسكر، غالبًا ما يتم تبليه بنكهة الفانيليا أو الهيل. ينتشر هذا الطبق الشهير في جميع أنحاء العالم، وهو مشتق من المطابخ البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط. يعتبر السميد مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات مما يوفر طاقة سريعة، بينما يقدم الحليب الكالسيوم والبروتين. يعد تحضيره أمرًا بسيطًا ويمكن الاستمتاع به ساخنًا أو باردًا، مما يجعله حلوى متعددة الاستخدامات. يمكنك إضافة فواكه، مكسرات أو رشة من العسل لتعزيز نكهته. تمتع بلذة حلوى الهريسة بالسميد واستمتع بتجربة من التقاليد!
