1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
14.3
بروتين
95.2
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كنافة السميد
تعتبر الكرات السميدية وجبة لذيذة تصنع في المقام الأول من سميد القمح الصلد، وغالباً ما يتم مزجها بالماء أو الحساء لتشكيل عجينة طرية قابلة للتشكيل. تنطلق هذه الكرات من المطبخ الإيطالي والمطبخ الشرق أوسطي، ويمكن الاستمتاع بها في الحساء أو كوجبات منفصلة. غنية بالكربوهيدرات ومصدر جيد للبروتين، فهي توفر دفعة من الطاقة، ولكن محتواها الحراري يمكن أن يكون مرتفعاً. تُعد هذه الكرات تقليدياً خفيفة ولكن قلبية، مما يجعلها خيارًا مريحًا لأي وجبة. اكتشف الإمكانيات والدفء في الكرات السميدية اليوم!
