1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 39.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حلوى السميد
الحلا الذي ينبعث من السميد هو حلوى شهية تمتاز بقوامها الكريمي، مصنوعة من القمح الصلب المطحون بحبة سميكة والسكر والحليب، وغالباً ما تحتوي على نكهات مثل الهال وماء الورد أو الفانيليا. يعود أصل هذه الحلوى اللذيذة إلى المطابخ الشرق أوسطية والبحر المتوسط، ويعشقها الناس لقوامها الناعم وحلاوتها الخفيفة. يمكن تزيينها بالمكسرات مثل اللوز والفستق مما يضيف لها قرمشة مرضية. على الرغم من أن السميد يوفر مصدرا جيدا للبروتين والألياف، إلا أنه يجب تناوله بشكل معتدل بسبب احتوائه على السكر. تذوق حلى السميد ليس مجرد لذة لحواسك الذوق بل هو أيضا نكهة من التقاليد الغذائية الغنية!
