1 serving (60 grams) contains 159 calories, 5.4 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
636
سعرات حرارية
21.6
بروتين
117.6
كربوهيدرات
8.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
636 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.4 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1176 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 117.6 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 6.5 g | 23% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 21.6 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 288 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز السميد
خبز السميد لذيذ الملمس مصنوع أساساً من دقيق السميد، يقدم نكهة فريدة ومميزة ذات طعم مكسرات طفيف. معروف هذا النوع من الخبز في المطبخ الإيطالي بلونه الذهبي وقوامه الهوائي، مما يجعله مثالياً للسندويشات أو كجانب للحساء. غني بالبروتين والألياف، يمنح خبز السميد طاقة مدعمة ويحتوي على نسبة أقل من الجلوتين مقارنة بأنواع الخبز التقليدية المصنوعة من القمح، مما يجعله أسهل في الهضم لبعض الأشخاص. تمتع بقشرته الشهية وداخله الناعم، واستمتع بشريحة من التراث الغذائي اللذيذ الذي يمتلئ بالفوائد والرضا.
