1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
122 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.0 mg | 6% | |
| صوديوم | 107.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 120.0 mcg | 600% | |
| كالسيوم | 305 mg | 23% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 366 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب قليل الدسم
الحليب قليل الدسم هو خيار لذيذ وغذائي يحافظ على التوازن المثالي بين الطعم والصحة. بنسبة دهون تتراوح ما بين 1.5% إلى 1.8%، يوفر نسيجاً كريمياً دون السعرات الحرارية الزائدة الموجودة في الحليب الكامل الدسم. يعد هذا الحليب من مكونات الطهي الأساسية في مختلف المطابخ حول العالم، وهو متعدد الاستخدامات سواء للطهي أو الخبز. فهو مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د وبروتين عالي الجودة، ويدعم صحة العظام القوية والصحة العامة. استمتع به في الحبوب الصباحية، في العصائر اللينة، أو حتى كقاعدة للصلصات - فالحليب قليل الدسم هو خيار ذكي لنمط حياة متوازن!
