1 serving (200 grams) contains 92 calories, 6.8 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
108.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.3 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 118.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.4 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.4 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 116.0 mcg | 580% | |
| كالسيوم | 284.0 mg | 21% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 381.1 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب قليل الدسم أو مشروب نباتي
الحليب قليل الدسم أو المشروب النباتي هو خيار متعدد الاستخدامات وغني بالعناصر الغذائية لأولئك الذين يبحثون عن نسيج كريمي دون الدهون الكاملة. الحليب قليل الدسم، المصدر من الأبقار، يحتوي على عناصر غذائية أساسية مثل الكالسيوم والبروتين مع تقليل الدهون المشبعة. من ناحية أخرى، المشروبات النباتية، المصنوعة من اللوز أو الصويا أو الشوفان، تقدم بديلاً نباتياً، مليئة بالفيتامينات وغالبًا ما تكون معززة بالعناصر الغذائية الإضافية. كلا الخيارين رائعان للطهي والخبز في مجموعة متنوعة من المطابخ، من الصلصات الكريمية التقليدية إلى الحلويات الحديثة خالية الألبان. غنيان بالنكهة ولكن خفيفان على السعرات الحرارية، يدعمان نظامًا غذائيًا متوازنا مع استيعاب حساسية اللاكتوز وأساليب الحياة النباتية. استمتع بجودة الحليب قليل الدسم أو المشروب النباتي اليوم!
