1 serving (245 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.7 mg | 3% | |
| صوديوم | 97.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.7 g | ||
| بروتين | 7.8 g | 15% | |
| فيتامين د | 97.1 mcg | 485% | |
| كالسيوم | 291.3 mg | 22% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب شبه دسم
الحليب شبه الدسم خيار لبني غني بالعناصر الغذائية، يجمع بين القوام الكريمي والصحة. بنسبة دهون تتراوح بين 1.5% إلى 2%، يوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم، فيتامين D، والبروتين بينما يكون أخف من الحليب الكامل الدسم. منبعث من ممارسات تربية الماشية المتنوعة حول العالم، يندمج الحليب شبه الدسم بسلاسة في المأكولات، سواء في الصلصات الكريمية، أو المعجنات، أو العصائر اللذيذة. يقدم الحليب شبه الدسم طعماً مرضياً دون السعرات الحرارية الزائدة، مما يجعله خياراً ممتازاً لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي متوازن والاستمتاع بنكهات الألبان الغنية. اكتشف الجمع المثالي بين الاستمتاع والعافية مع الحليب شبه الدسم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
