1 serving (30 grams) contains 175 calories, 6.0 grams of protein, 15.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
876
سعرات حرارية
30
بروتين
30
كربوهيدرات
76.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
876 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 76.5 g | 98% | |
| دهون مشبعة | 6.8 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 12.9 g | 46% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117 mg | 9% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 967.5 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About سيمنتيس دي جيراسول كونتينتي
بذور دوار الشمس سيمينتس دي جيراسول كونتينيت مذاق لذيذة معبأة بالنكهة والعناصر الغذائية. تنبع هذه البذور من حقول أوروبا المشمسة، وهي إضافة متعددة الاستخدامات لوجباتك. غنية بالدهون الصحية والبروتين والفيتامينات الأساسية، تدعم صحة القلب وتزيد من مستويات الطاقة. استمتع بها كوجبة خفيفة، أو رشها على السلطات، أو ضمِّنها في أطباقك المفضلة لتحصل على قرمشة مرضية. مع بذور دوار الشمس سيمينتس دي جيراسول كونتينيت، أنت لا تعامل فقط مع حاسة تذوقك بل وتغذي جسدك مع كل لقمة!
