1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
71.2
سعرات حرارية
1.4
بروتين
19
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.5g)
السعرات الحرارية |
71.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 14.7 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.6 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 266 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمَّاق
البطيخ هو فاكهة استوائية زاهية، المعروفة أيضا باسم البطيخ، تحتوي على أكثر من 90% من الماء لتوفير ترطيب منعش. منشأها أفريقيا، وقد تحول هذا اللذيذ إلى مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، من سلطات الفواكه إلى العصائر السلسة. البطيخ غني بفيتامينات A و C، ومنخفض السعرات الحرارية، وهو مصدر ممتاز للمضادات الأكسدة، مما يعزز البشرة الصحية ويدعم جهاز المناعة الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك، حلاوته الطبيعية تجعله وجبة خفيفة خالية من الشعور بالذنب. استمتع بتناول البطيخ البارد للاستمتاع بالصيف المثالي!
