1 serving (150 grams) contains 63 calories, 1.2 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
99.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.2 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 615.1 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالاد الكرفس
سلطة الكرفس منعشة ومقرمشة، تأتي من قلب المطبخ الألماني. يجمع هذا الطبق النابض بالحياة بين الكرفس المقرمش المقطع إلى شرائح رفيعة مع صلصة حامضة مكونة من عصير الليمون وزيت الزيتون، وغالبًا ما يتم تحسينها بالأعشاب والتوابل لإضفاء نكهة إضافية. مليء بفيتامينات K و C، بالإضافة إلى الألياف، سلطة الكرفس هي خيار صحي يعزز الهضم ويدعم جهاز المناعة الخاص بك. مثالي كطبق جانبي أو وجبة غداء خفيفة، محتواه القليل من السعرات الحرارية وكثافة العناصر الغذائية يجعله إضافة بلا شعور إلى أي وجبة. استمتع بطعم الكرفس المقرمش لزيادة لذيذة وصحية!
