1 serving (100 grams) contains 122 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 76.0 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 5.5 g | 19% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 3.1 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.1 mg | 0% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1188.1 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موز نيئ
الموز القرمزي المقرمش شهي ومغذي قادم من المناطق الاستوائية، خاصة في المطابخ اللاتينية الأمريكية والكاريبية. يصنع من الموز الناضج، مما يمنحه طعمًا حلوًا بشكل طبيعي وقوامًا مطاطيًا فريدًا. يحتوي على فيتامينات أساسية ومعادن وألياف غذائية، الموز القرمزي المقرمش يعزز الصحة الهضمية ويوفر طاقة مستمرة. إنه غني بالبوتاسيوم، الذي يدعم صحة القلب، وهو خالٍ من الجلوتين. سواء تمتعت به كوجبة خفيفة، في أطباق شهية، أو كوجبة جانبية، الموز القرمزي المقرمش خيار متعدد الاستخدامات وصحي يضيف نكهة وتغذية حيويتين إلى طاولتك.
