1 serving (60 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
800.0
سعرات حرارية
32.0
بروتين
120
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بذور
الخبز بالبذور هو مزيج صحي من الحبوب الكاملة وبذور مغذية، يخلق رغيفاً شهياً ومغذياً. يعود أصل هذا الخبز إلى أساليب الخبز التقليدية، حيث يجمع هذا الخبز بين بذور عباد الشمس واليقطين والكتان، مما يقدم نكهة غنية وقوام لذيذ. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يعزز خبز البذور الصحة الهضمية والطاقة المستدامة. إنه مثالي للشوي أو كقاعدة لسندويشاتك المفضلة. استمتع بطيب طبيعة كل شريحة، مما يجعل خبز البذور خيارًا صحيًا لأي وجبة!
