1 serving (30 grams) contains 135 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1080 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 19.2 g | 68% | |
| سكريات | 96 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 1200 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حزمة بذور وفواكه مجففة
حزمة بذور وفواكه مجففة هي مزيج غذائي من البذور الغنية مثل بذور اليقطين وعباد الشمس، مقترنة بفواكه مجففة حلوة ولذيذة مثل التوت البري والمشمش. مشتقة من مأكولات متنوعة حول العالم، يثير هذا الخليط ليس فقط تذوق الطعام لديك ولكنه يوفر أيضا الفيتامينات الأساسية والمعادن والدهون الصحية. معبأة بمضادات الأكسدة وألياف غذائية، يدعم صحة القلب ويعزز مستويات الطاقة، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية لأي وقت من اليوم. استمتع بوجبة شهية ولا تشعر بالذنب تغذي جسمك وترضي رغباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
