1 serving (30 grams) contains 135 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1080
سعرات حرارية
24
بروتين
144
كربوهيدرات
48
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1080 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 19.2 g | 68% | |
| سكريات | 96 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 1200 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About حزمة بذور وفواكه مجففة
حزمة بذور وفواكه مجففة هي مزيج غذائي من البذور الغنية مثل بذور اليقطين وعباد الشمس، مقترنة بفواكه مجففة حلوة ولذيذة مثل التوت البري والمشمش. مشتقة من مأكولات متنوعة حول العالم، يثير هذا الخليط ليس فقط تذوق الطعام لديك ولكنه يوفر أيضا الفيتامينات الأساسية والمعادن والدهون الصحية. معبأة بمضادات الأكسدة وألياف غذائية، يدعم صحة القلب ويعزز مستويات الطاقة، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية لأي وقت من اليوم. استمتع بوجبة شهية ولا تشعر بالذنب تغذي جسمك وترضي رغباتك!
