1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 101.4 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 10.1 g | 36% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 168.9 mg | 12% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرصات بذور
تعتبر أوراق الخبز المحشوة بالبذور طريقة شهية ومغذية للاستمتاع بوجبة سريعة. مصنوعة من الحبوب الكاملة ومليئة بالبذور مثل الشيا والكتان وبذور عباد الشمس، تقدم هذه الأوراق قاعدة صحية غنية بالألياف والمواد الغذائية الأساسية. مستوحاة من المطبخ البحر المتوسط، تعتبر مثالية لملءها بالخضروات الطازجة أو البروتينات النباتية أو المعجنات اللذيذة. منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالنكهة، تُمثل أوراق الخبز المحشوة بالبذور بديلاً مرضيًا للخبز التقليدي، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي نمط حياة. استمتع بانفجار النكهة أثناء تغذية جسمك مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
