1 serving (40 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.6 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 18.8 g | 67% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل بالبذور
الخبز الكامل بالبذور هو لذة صحيّة تمزج بين فوائد الحبوب الكاملة مع مجموعة من البذور المقرمشة. مليء بالألياف، يحتوي هذا الخبز على نسبة عالية من العناصر الغذائية، مما يوفر دفعة قوية لفطورك أو وجبة خفيفة. تأتي أصول هذا الخبز من طرق الخبز التقليدية، حيث يتميّز بنكهة قوية تتناغم تمامًا مع مجموعة متنوعة من الحشوات أو الطبقات العلوية. تضفي البذور، التي يمكن أن تشمل بذور عباد الشمس، السمسم، والكتان، طبقة إضافية من الملمس والدهون الصحية. استمتع بالخبز اللذيذ هذا على يقين بأنه يدعم رحلتك الصحية بينما يرضي حواس تذوقك!
