1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.1 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 14.7 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.2 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 265.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطيخ مقشّر
البطيخ المزروع بالبذور هو فاكهة منعشة بشكل طبيعي، مليئة بالترطيب والمواد الغذائية الأساسية. يعود أصلها إلى أفريقيا، حيث كانت هذه الوجبة الحلوة والعصيرة من المفضلات الصيفية لفترة طويلة. كل لقمة تحتوي على كميات غنية من فيتامينات أ وج، تساعد على تعزيز صحة البشرة ودعم جهاز المناعة الخاص بك. بفضل بذوره، يوفر نكهة مميزة وقليل من اللياقة البدنية، مما يساعد على الهضم. يحتوي البطيخ المزروع بالبذور على سعرات حرارية منخفضة ومضادات الأكسدة عالية، مما يجعله خيارًا مناسبًا بدون شعور بالذنب ومثاليًا لأي إبداع مطبخي - سواء كانت سلطات أم عصائر. استمتع بالنكهة الزاهية والفوائد الصحية للبطيخ المزروع بالبذور اليوم!
