1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.7 mg | 11% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست محشي بالتين وجبن الماعز
يعد الخبز المحمص بالبذور مع التين وجبن الماعز إبداعاً لذيذاً للطهي يجمع بين نكهة البذور المحمصة اللذيذة وحلاوة التين الناضج ونكهة جبن الماعز الكريمية. تستلهم هذه الوجبة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتقدم مزيجاً من المكونات الغذائية الصحية واللذيذة في آن معا. توفر البذور نسبة عالية من الألياف والدهون الصحية، بينما يضيف التين الحلاوة الطبيعية والمضادات الأكسدة. يتم تزيينه برشة من العسل ورشة من الأعشاب الطازجة، مما يجعل هذا الخبز المحمص حلو المذاق مناسباً لوجبة الإفطار الخفيفة أو الوجبة الخفيفة أو المقبلات الأنيقة. استمتع بنكهة الصحة والطعم في كل قضمة!
