1 serving (85 grams) contains 240 calories, 8.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
666.7
سعرات حرارية
22.2
بروتين
116.7
كربوهيدرات
12.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.7 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 138.9 mg | 10% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 277.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رول ساندويتش محشو بالبذور
لفافة السندويتش بالبذور هي شهية صحية مصنوعة من مزيج من طحين القمح الكامل ومجموعة متنوعة من البذور المغذية مثل بذور عباد الشمس والسمسم والكتان. تنبثق هذه اللفافة من المخابز الفنية وهي مثالية للسندويشات أو الخبز المحمص. مليئة بالألياف والبروتين، إنها خيار صحي يدعم الهضم ويبقيك شبعًا لفترة أطول. بنكهتها المكسرة وقوامها الكرانشي، ترفع لفافة السندويتش بالبذور أي وجبة بينما توفر العناصر الغذائية الأساسية. استمتع بها كجزء من نظام غذائي متوازن، وعش طعم الخير في كل لقمة!
