1 serving (70 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.2 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 10.1 g | 36% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رول بالحبوب
الخبز المُحَشَّى بالبذور هو خيار شهي ومغذي يجمع بين مكونات صحية مثل الحبوب الكاملة والبذور، ومجموعة من التوابل. ينحدر هذا الخبز الجميل من مخابز الحرفيين، ويحتوي على بذور عباد الشمس وبذور الكتان والسمسم لنكهة غنية ومكسرات. يمتاز الخبز المُحَشَّى بالبذور بانخفاضه في السُكَّر وغناه بالألياف والدهون الصحية، وهو لا يروي رغبتك فحسب بل يمنحك أيضاً دفعة من الطاقة. مثالي كوجبة خفيفة سريعة أو كإضافة صحية إلى أي وجبة، إنه الطريقة الشهية لتموين يومك دون أي شعور بالذنب. تمتع بمذاق الخبز المُحَشّى بالبذور!
