1 serving (15 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
155.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.4 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2603.8 mg | 113% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 7.8 g | 27% | |
| سكريات | 2.1 g | ||
| بروتين | 8.7 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 148.6 mg | 11% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 325.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خردل مع بذور
الخردل المُبذر هو توابل ذو نكهة تُصنع من حبوب الخردل الكاملة والخل والتوابل. يعود أصله إلى المطابخ القديمة في جميع أنحاء العالم، حيث يحظى هذا الخردل المتنوع بشعبية كبيرة في الأطباق الأوروبية والأمريكية على حد سواء. يحتوي الخردل المبذر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وأقل سعرات حرارية، ويعد مصدرًا غنيًا بالأحماض الدهنية أوميغا-٣ والدهون الصحية، مما يجعله خيارًا ذكيًا لإضافة لمسة نكهة حمضية إلى الساندويتشات والسلطات وصلصات التبليسة. بفضل نسيجه الجريء ونكهته الحامضة، يمنحك الخردل المبذر تحسينًا لوجباتك بينما يعزز صحة قلبك. استمتع بلكمة النكهة والعناية بالصحة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
