1 serving (15 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
155.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.4 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2603.8 mg | 113% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 7.8 g | 27% | |
| سكريات | 2.1 g | ||
| بروتين | 8.7 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 148.6 mg | 11% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 325.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خردل مع بذور
الخردل المُبذر هو توابل ذو نكهة تُصنع من حبوب الخردل الكاملة والخل والتوابل. يعود أصله إلى المطابخ القديمة في جميع أنحاء العالم، حيث يحظى هذا الخردل المتنوع بشعبية كبيرة في الأطباق الأوروبية والأمريكية على حد سواء. يحتوي الخردل المبذر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وأقل سعرات حرارية، ويعد مصدرًا غنيًا بالأحماض الدهنية أوميغا-٣ والدهون الصحية، مما يجعله خيارًا ذكيًا لإضافة لمسة نكهة حمضية إلى الساندويتشات والسلطات وصلصات التبليسة. بفضل نسيجه الجريء ونكهته الحامضة، يمنحك الخردل المبذر تحسينًا لوجباتك بينما يعزز صحة قلبك. استمتع بلكمة النكهة والعناية بالصحة في كل لقمة!
