1 serving (60 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
640.0
سعرات حرارية
24
بروتين
112.0
كربوهيدرات
12
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.0 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بذور
الخبز المحشو بالبذور هو خبز صحي ومغذي، مليء بمزيج من البذور المجففة والحبوب الصحية. ينبع هذا الخبز من خبز الحرفي التقليدي، ويتميز بمزيج رائع من بذور الشيا والكتان وبذور الدوار الشمس، مما يخلق نسيجًا غنيًا ونكهة مكسراتية. يحتوي الخبز المحشو بالبذور على الألياف والدهون الصحية، مما يدعم صحة القلب ويساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يجعله خيارًا مثاليًا للحمية المتوازنة. استمتع به محمصاً في الإفطار أو كقاعدة لسندويتشاتك المفضلة - إنه طريقة لذيذة لتغذية جسمك!
