1 serving (70 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.2 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 13.5 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 168.9 mg | 12% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محشو بالحبوب
الخبز المزين بالبذور هو مزيج رائع من فوائد حبوب الكاملة والبذور الغذائية، حيث يجمع بين بذور دوار الشمس والسمسم والكتان لمزيد من القرمشة اللذيذة. انطلاقًا من تقاليد الخبز الحرفية، يعتبر هذا الخبز مثاليًا لصنع السندويشات أو تناوله بمفرده. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، حيث يحتوي على الألياف والدهون الصحية، مما يجعله خيارًا مغذيًا لأي وجبة. بينما يكون لذيذًا وناعمًا في الداخل، ترفع البذور طعمه وملمسه، لتقديم خيار صحي بدون التضحية بالمذاق. استمتع بخبز البذور لتجربة غذائية مرضية وشهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
