1 serving (40 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
687.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.8 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 18.8 g | 67% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز براون بذور
الخبز البني بالحبوب المحمصة هو خبز لذيذ وصحي مصنوع من دقيق الحبوب الكاملة ومجموعة متنوعة من البذور الغذائية مثل بذور عباد الشمس والكتان والسمسم. يستوحي هذا الخبز السميك من المطبخ الأوروبي الريفي، مما يقدم قرمشة لذيذة ونكهات غنية ومكسرات. مليء بالألياف والأحماض الدهنية الأساسية، يدعم صحة القلب والهضم، مما يجعله خيارًا مثاليًا للحمية المتوازنة. استمتع به مع الحشوات المفضلة لديك أو كقاعدة لتوست الأفوكادو النابض بالحياة. قم بتعبئة يومك بالخبز البني بالحبوب المحمصة - الطريقة اللذيذة والغذائية لبدء يومك!
