1 serving (40 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1183.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 59.2 g | 75% | |
| دهون مشبعة | 8.9 g | 44% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1183.4 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.3 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 23.7 g | 84% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 35.5 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 295.9 mg | 22% | |
| الحديد | 8.9 mg | 49% | |
| البوتاسيوم | 591.7 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بذور
تحمص البذور هو وجبة خفيفة غنية ولذيذة تمزج بين أفضل ما تقدمه طبيعة الثروة. مصنوعة بقاعدة قوية من الخبز الكامل المغطى بمزيج حيوي من البذور مثل الشيا، واليقطين، وعباد الشمس، تأتي هذه اللذة الطهوية من قلب توجهات الصحة الحديثة. غني بالألياف والبروتين والدهون الصحية، يمنحك تحمص البذور طاقة خلال يومك مع الاحتفاظ بقلبك سعيدًا. إنه قماش متعدد الاستعمالات للطبقات - فكر في الأفوكادو الكريمي، أو الحمص الزيتوني، أو الطماطم الطازجة التراثية. مثالي للفطور أو لزيادة النشاط في منتصف النهار، تحمص البذور هو الخيار الصحي الذي يرضي الذوق والتغذية!
