1 serving (30 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1200
سعرات حرارية
48
بروتين
40.0
كربوهيدرات
96
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 96 g | 123% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 40.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 24 g | 85% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 48 g | 96% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 12 mg | 66% | |
| البوتاسيوم | 1200 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج بذور
مزيج البذور هو مزيج غني بالعناصر الغذائية من بذور شيا والكتان والسمسم وبذور اليقطين، مصمم لتعزيز وجباتك بقوام مقرمش ونكهة مكسرات. والمنشأ من مختلف المطابخ القديمة، هذا المزيج مثالي لتحسين السلطات والعصائر الطبيعية والمعجنات. ومملوءة بالأحماض الدهنية الأساسية والألياف والمضادات الأكسدة، مزيج البذور يدعم صحة القلب والهضم. سواء رشيت على الزبادي أو خلطت في وصفاتك المفضلة، فإنه يضيف دفعة صحية لنظامك الغذائي. اكتشف القوة الطبيعية لمزيج البذور وتمتع بصحة أفضل اليوم!
