1 serving (70 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
675.7
سعرات حرارية
23.6
بروتين
118.2
كربوهيدرات
13.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.2 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 10.1 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 168.9 mg | 12% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بذرة الخبز
الخبز بالبذور هو بديل شهي ومغذٍ للخبز التقليدي. مصنوع من مزيج صحي من بذور عباد الشمس والسمسم والخشخاش، يحتوي هذا الخبز على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية والألياف. يعود أصله إلى تقاليد الخبز الحرفية، يوفر الخبز بالبذور طعمًا شهيًا مقرمشًا مع احتوائه على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات. مثالي للسندويشات أو كجانب للحساء والسلطات، إنه خيار ممتاز لأولئك الذين يسعون لنمط حياة أكثر صحة. استمتع بالنكهة الغنية دون الشعور بالذنب - الخبز بالبذور هو بوابتك لوجبة أشهى وأكثر صحة!
