1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش خبز بذور مع جبنة وزبدة وخس
شطيرة خبز بالبذور مع الجبن والزبدة والخس هي خيار لذيذ ومغذٍ عن النمط المفضل الكلاسيكي. مصنوعة بخبز بالبذور الغني، تجمع هذه الشطيرة بين الجبن الغني والزبدة الناعمة لإنتاج ملمس شهي يتناغم بشكل مثالي مع الخس الطازج والمنعش. تمتاز هذه الشطيرة بالأصل الصحي ضمن المأكولات، حيث إن البذور في الخبز توفر العناصر الغذائية الأساسية والدهون الصحية، في حين يضيف الخس لمسة قرمشة مرضية وفيتامينات حيوية. تمتع بالتوازن المثالي للنكهات والملمس، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة تكون مرضية ومغذية معًا!
