1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش خبز بالبذور مع الجبن والطماطم
شطيرة خبز بالبذور مع الجبن والطماطم هي تحلية مزيج من المكونات الصحية التي تجمع بين نكهات الخبز المحتوي على البذور، والجبن الكريمي، والطماطم الناضجة والعصيرة. هذه الشطيرة الغذائية تستوحي من المطبخ البحر الأبيض المتوسط الكلاسيكي، مقدمة مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية والبروتين. مليئة بالبذور، يوفر الخبز الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، بينما تضيف الطماطم الطازجة نكهة الفيتامينات والمضادات الأكسدة. إنها خيار مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة مرضية وصحية. استمتع بهذه الشطيرة كوجبة غداء مغذية أو وجبة خفيفة لذيذة وخالية من الذنب!
