1 serving (100 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
841.3
سعرات حرارية
24.0
بروتين
72.1
كربوهيدرات
48.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
841.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48.1 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 7.2 g | 36% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72.1 mg | 24% | |
| صوديوم | 480.8 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 24.0 g | ||
| بروتين | 24.0 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120.2 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعك البذور والمكسرات
يعتبر خبز المكسرات والبذور نوعاً شهياً وصحياً يجمع بين مكونات صحية مثل بذور عباد الشمس وبذور اليقطين واللوز والجوز. ينبع هذا الصنف من تقاليد المأكولات الصحية، وتكتمل فوائده بالبروتين والألياف والدهون الصحية، مما يجعلها خياراً مثالياً لتناولها كوجبة فطور أو وجبة خفيفة. بدون سكاكر مكررة ومصنوعة من طحين الحبوب الكاملة، توفر هذه الوجبة التسامح بالاستمتاع دون أي شعور بالذنب، وتعزز طاقتك طوال النهار. استمتع بالطعم المقرمش الرائع والنكهات الغنية، وكل ذلك بينما تغذي جسدك مع كل لقمة!
